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拯救你的双眼!每五个人中就有一个是干眼症受害者

来源:转发     作者:转发    编辑:新余市人民医院     时间:2024-03-13 08:37:52     浏览:29

在这个信息爆炸的时代

我们的眼睛每天都在超负荷运转

长时间盯着屏幕、佩戴隐形眼镜

身处干燥的环境……

这些都可能让我们的眼睛感到不适

《2021眼健康及干眼科普报告》称
我国干眼症的发病率高达21%-30%
也就是说
每5个人中至少有1人患干眼症 图片

眼睛是心灵的窗户
今天江小卫就为大家科普“干眼症”
赶紧Mark!

干眼症是什么?

你有没有过这样的经历:眼睛干涩、刺痛,甚至视力模糊?这可能就是干眼症的症状。干眼症是由于泪液的质和量出现问题,或者泪液动力学异常,导致泪膜不稳定而引起的眼表疾病。泪膜是我们眼睛表面的一层薄膜,它由脂质、水液和黏蛋白三层结构组成,起着润滑和保护眼表的作用。



干眼症的常见诱因




长时间注视屏幕、佩戴隐形眼镜、干燥的工作环境、精神紧张和焦虑以及不良习惯和行为等都是干眼的常见诱因。



干眼症的典型症状













干眼症的典型症状包括眼干、眼痒、眼红、异物感、烧灼感、视力下降、见风流泪和分泌物增多等。如果你发现自己有这些症状,一定要及时就医。



如何应对干眼症?













如果你患有干眼症,首先需要纠正各种引起干眼的危险因素。以下是一些具体的建议:
1. 减少手机、电脑等电子产品的使用时间,每用眼1小时左右休息15分钟。
2. 减少隐形眼镜的使用时间,尽量佩戴框架眼镜。
3. 养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,适当运动,保持轻松愉悦的心情。
4. 练习多眨眼,以保持眼睛湿润。
5. 尽量改善工作环境,避免直对空调风口,增加环境湿度。
6. 适当热敷可以改善睑板腺功能。
7. 如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解,请及时到正规医院眼科就诊,接受专业的诊疗。


定期进行眼科检查
保持良好的用眼习惯和生活方式
多注意对眼睛的保护
养成正确的生活习惯和用眼习惯
希望每个人都能拥有一双明亮动人的眼睛~

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