“喝热水治百病”是否在理

相信每个人或都有过这样的经历，感冒了看大夫，大夫开好药后，总不忘叮嘱一句“多喝点热水！”；肠胃不适，总有家人提醒“喝点热水就好了！”；手脚发凉，朋友常建议“多喝热水就好了”；甚至是女性月经期间的疼痛不适，丈夫也总是说“喝热水就好了”。的确，喝了热水，感冒好得快，肚子不再疼，手脚暖和了，连痛经也缓解了。可是，感觉好了就意味着真得好吗？喝热水真的可以治百病吗？

多喝热水的益处

促进排汗，排尿  这个道理很简单，饮水多了，被身体吸收的水分也就多了，血容量也就同时增加，尤其是热水与身体内部的温度相对温水、冷水而言更加接近，吸收的速度也就会加快。通过皮肤上的汗腺和身体内的肾脏，加快了水分的排出，同时带走体内的过多的热、血液中的部分毒素如尿素、尿酸等。所以感冒后通过多喝热水或喝热姜汤，确实可以迅速退热，加快身体的恢复。

温热肠胃，促进血液循环  喝热水、吃较温热的食物对肠胃的刺激较轻，对胃肠道内各种消化酶的冲击作用也较小，同时扩张肠壁的毛细血管，加速血流，加快了对水分和营养物质的吸收，也促进了肠胃蠕动，对消化吸收有轻度的辅助作用。

放松肌肉组织，镇痛  直接饮用热水或吃温热的食物对肠道有一定的“安抚作用”，可以缓解痉挛不适，甚至达到镇痛的效果。

热水治病的误区

热水难灭细菌病毒  普通感冒可以自行恢复，喝热水有利于这一过程。而病毒性感冒则是由多种病毒感染引起的上呼吸道病变，感染后会激活自身的免疫系统，产生一系列的身体不适感，如头晕头痛、全身酸痛等。喝热水可以缓解症状，但不能真正的杀灭病毒，所以吃药一定不能耽搁。及时就医，按时服药，配合多喝热水，才能真正的药到病除。

可缓解症状而不能解决问题  肠胃不适有时是一些慢性疾病的先兆，如慢性胃炎、肠炎甚至是肠道肿瘤，这些疾病都是有相应的病理变化的，比如胃黏膜萎缩、肠道内的肿块等等。如果是长达几个月甚至是几年的肠胃不适，绝对不能单靠喝热水缓解，一定要及时就医检查，才是对自己的健康负责。

多热的水是“热水”  可以直接饮用，同时又不会有口腔、舌、咽喉部的刺痛、灼痛感。有的老人喜欢喝很烫的水，咽下去的的时候甚至可以真切感觉到热水在身体里往下走，这对食道黏膜是很大的刺激，是应当避免的。比如福建人喜欢喝功夫茶，趁着茶水滚滚烫的时候小口喝，确实能品出福建名茶的美妙滋味，但也同时埋下了食道癌的祸根。

喝热水，这是我们常常挂在嘴边的说法，很多时候喝热水对身体是有一定好处的，但是日生活中的病症，还需要科学的对症治疗。