安全用药丨宝宝如何补钙才健康

钙是人体不可缺少的元素,在人体中有非常重要的作用。新生儿生长发育速度快，补钙显得尤为重要。选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目的商品我们怎样选择呢?

一、市场上常见的三类补钙制剂的对比

1、葡萄糖酸钙 ：为液体口服液，钙含量较低(9%)，口味较甜，不适合1岁以内孩子服用。

2、氨基酸钙：属于螯合钙，不需要胃酸分解，也不需要维生素D₃的辅助，直接通过小肠绒毛吸收，相对吸收率近90%。但是价格较贵，有条件者可以考虑选用。

3、乳钙：即乳矿物盐，也称乳清钙(羟基磷酸钙)，吸收率不高。其成分是从牛乳或羊乳中提取的，除了钙之外还含有较多杂质成分，1岁以内的孩子不建议选择。

二、服用钙剂的注意事项

1、很多钙剂产品都是片剂，年龄小的宝宝不容易服用，可以挑选颗粒或者液体剂型的产品。
       2、不建议把儿童和成人的补钙产品混用，对宝宝而言，应该优先选择不含色素、防腐剂的钙剂产品。
       3、不建议选择强烈糖果口味的含钙补充剂。宝宝天性喜欢甜味，但若长期食用不利于味蕾正常功能的培养，所以最好选择无味，或者接近母乳的淡奶味补钙剂，既容易接受，又不影响味觉的适应。
       4、不同宝宝对钙的缺乏程度不一样，过多的摄入会增加肾脏和其他器官的负担，因此宝宝是否需要补充钙剂，应该补充多少剂量，最好听医生的建议。