健康科普：血管堵塞80%有多危险？支架术后如何科学护理

近日，演员张晋在旅行中突发心脏疾病的消息引起广泛关注。8月17日，张晋妻子蔡少芬在采访中透露了更多细节，原来张晋在回家后接受了进一步的检查才发现有血管堵塞接近80%，需要立即做支架手术。

关于张晋身体状况能否适应正在录制的《披荆斩棘2025》，蔡少芬称张晋做完心脏支架手术后就没事了，需要多做有氧运动保持健康。她还笑言，张晋现在录节目太忙，甚至没时间每天联系。

血管堵塞80%有多危险？

冠状动脉是供应心肌血液的重要血管，当血管狭窄程度达到80%时，属于重度狭窄，情况比较严重。

典型症状表现：胸闷、胸痛是最常见的症状，疼痛可能放射到左臂、颈部或下颌。呼吸困难也是重要表现，患者可能感到气短，特别是在活动时。此外，还可能出现心慌、出冷汗、恶心呕吐等症状。严重时，患者可能面临急性心肌梗死的风险，甚至危及生命。

为什么需要紧急支架手术？

心脏支架手术是目前治疗严重冠心病的有效方法。像张晋这种情况，既有明显症状又有严重血管狭窄，通常需要紧急手术。

支架手术就像给堵塞的水管放入一个金属网架，撑开狭窄部位，让血液重新顺畅流动。这能迅速缓解症状，避免心肌梗死的风险。

支架手术通过在狭窄部位放置金属网状支架，能够迅速恢复血管通畅，改善心肌供血，有效缓解症状并降低心肌梗死风险。

支架术后的生活管理

支架手术虽然能够有效改善血管狭窄，但术后的生活管理同样重要，这直接关系到长期疗效和生活质量。

支架术后必须严格按医嘱服用抗血小板药物，通常包括阿司匹林和氯吡格雷等，防止支架内血栓形成。这类药物的服用时间一般为一年或更长，绝不能随意停药。

同时，还需要服用他汀类药物稳定斑块、降低胆固醇，以及根据情况使用降压药、降糖药等。定期复查血常规、肝功能等指标，及时调整用药方案。

术后饮食调整是康复的关键环节。张晋作为重庆人，术后戒掉了油腻和辛辣食物，这是非常明智的选择。

01

饮食原则

减少饱和脂肪和胆固醇摄入，避免油炸食品、动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。

控制钠盐摄入，每日食盐量应控制在5克以下，减少酱油、咸菜等高钠食品。

增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。

选择优质蛋白质来源，如鱼类、瘦肉、豆制品等。

02

推荐食物

深海鱼类富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。

新鲜蔬果提供丰富的维生素和抗氧化物质。

坚果类食物含有有益的不饱和脂肪酸，但要控制量。

燕麦、糙米等全谷物有助于控制血脂。

适当的有氧运动对支架术后康复极其重要。运动能够改善心肺功能，促进侧支循环建立，提高生活质量。

01

运动原则

术后早期应从轻度活动开始，如慢走、简单的伸展运动。随着身体恢复，逐渐增加运动强度和时间。

理想的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑行等。

运动频率建议每周3-5次，每次30-45分钟。

运动强度以微微出汗、不感到过度疲劳为宜。

02

注意事项

运动前要充分热身，运动后要适当放松。

避免突然剧烈运动或长时间静止。

如出现胸痛、气短、头晕等症状，应立即停止运动并就医。

除了饮食和运动，其他生活方式的调整同样重要。

01

戒烟限酒

吸烟是心血管疾病的主要危险因素，支架术后必须完全戒烟。

酒精摄入应严格控制，男性每日不超过25克，女性不超过15克。

02

压力管理

学会管理工作和生活压力，保持乐观心态。

可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。

保证充足睡眠，每晚7-8小时。

03

定期复查

按时复查是确保治疗效果的重要措施。

通常术后1个月、3个月、6个月、1年需要复查，之后每年复查一次。

预防胜于治疗

虽然支架手术能够有效救命，但最好的办法还是预防。

高血压、糖尿病、高血脂是最主要的三大危险因素，一定要定期检查和控制。

吸烟是心血管疾病的"头号杀手"，必须戒掉。

肥胖和久坐不动也会大大增加风险。

定期体检，40岁以后每年查一次心电图和血脂。

如果有家族史或其他危险因素，检查频率要更高。

学会识别心脏病症状：胸痛、胸闷、气短、左臂疼痛等，出现这些症状要及时就医。